สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำ GI
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำ GI เป็นแอปพลิเคชันสไตล์ชีวิตฟรีที่มีอยู่บนแพลตฟอร์ม iPhone มันให้ฐานข้อมูลที่ครอบคลุมของพันธุ์อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำพร้อมคำนวณค่าดัชนีน้ำตาลต่ำแล้ว แอปนี้ช่วยให้ผู้ใช้งานสามารถค้นหาสูตรอาหารได้อย่างง่ายดาย ดูส่วนผสม คำแนะนำ วิตามิน สารอาหาร และการแบ่งส่วนของแต่ละสูตรอาหารได้
ดัชนีน้ำตาลต่ำ (GI) เป็นระบบการวัดที่จัดอันดับอาหารตามผลกระทบต่ออินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือด แอปนี้สอนผู้ใช้งานเกี่ยวกับความสำคัญของการเลือกอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ เนื่องจากพวกเขาย่อยสลายช้าและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นช้าลงและเล็กลง
การวิจัยพบว่าการปฏิบัติตามอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำสามารถส่งผลให้ลดน้ำหนัก ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและเบาหวาน ปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอล และอาจลดความเสี่ยงต่อบางประเภทของมะเร็งได้
โปรดทราบว่าข้อมูลที่ให้ไว้ในแอปนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อแทนคำแนะนำทางการแพทย์ สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำสนับสนุนผู้ใช้งานให้ตัดสินใจดูแลสุขภาพของตนเองร่วมกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีความรู้ความสามารถ
